Coachperspektivet | Coacheronline.se

Varför stresscoach?

2024-04-24

Idag är stress en del av vår vardag. Vi kollar ofta telefonen - mailen innan vi ens pratar med den vi bor med. Vi släpper in chefer och anställda in i vårt sovrum innan vi ens satt fötterna i golvet. Samhällets påverkan har blivit större allt eftersom att vår tillgänglighet ökar.

Läs mer

Utforska din inre kompass

2024-02-22

Du som bokar coaching gör det ofta för att du vill få till någon form av förändring, men du ser inte hur. Du kanske upplever att det är svårt att prioritera och få balans mellan olika krav som ställs på dig, eller längtar efter att känna mer trygghet och inre balans.

Läs mer

Coaching för Livet och Ledarskapet

2023-06-02

Mitt bidrag till coaching världen, tror jag är i att jag kombinerar Livet och Ledarskapet i min coaching och inte ser den som två separata områden - varje människa vill må bra med en god hälsa, känna sig värdefull, och förhoppningsvis vara till nytta för andra människor på något sätt.

Läs mer

Vårt inre ljus

2023-03-13

Olika incidenter, problem och inre hinder kan göra att vårt inre ljus mattas. Att vi tappar livsgnistan. Vi kan stundtals behöva hjälp med att återfå den.

Läs mer

Aktivt lyssnande - dimensioner av att lyssna

2023-02-11

Hur påverkas du i ett möte med någon som verkligen är intresserad av just dig?

Läs mer

Sortera, prioritera och fokusera

2022-10-28

Att göra förändringar är inte alltid helt lätt, det kanske du också har erfarenhet av? Att det inte är lätt beror ofta på att du inte har viktiga delar i förändringen klara för dig.

Läs mer

KBT-coachning

2022-10-09

KBT står för kognitiv beteendeterapi och utgår ifrån nuet, det vill säga din nuvarande livssituation som består av både yttre och inre livsfaktorer som har en inverkan och påverkan på dig just nu. KBT-coachning kombinerar denna ansats med ett coachande förhållningssätt.

Läs mer

Jag tackar all smärta jag känt

2022-07-16

Jag minns att jag alltid velat jobba med människor. Sen jag var pytteliten. Att få en människa att skratta och släppa sina bekymmer gav mig så mycket lycka och värme.

Läs mer

CYLINDRARNA: världens bästa verktyg för att inte fastna i bajspåsen

2022-02-07

Jag försöker alltid hitta bra verktyg och metaforer för att min coaching ska få fäste och det blir lätt att påminna sig om hur att tänka när vi hamnar i negativa repetitiva situationer. Så föddes mina cylindrar.

Läs mer