Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
Lisa Carpevi - Sömncoach - Sollentuna
Sömnkonsulten Lisa Carpevi lär ut om sömn, coachar och behandlar dig som har svårt att sova.
- Lisas sätt att korrigera sömnproblem är väl beprövat rakt på sak och lätt att förstå. Handlingsplanen är tydlig och lätt att följa. Lisa är saklig och väl grundad i både erfarenhet och åtskilliga klienter samt vetenskap /Ulrika,
- Lisa är så närvarande, autentisk och personlig och det gör mig trygg. /Tommy
- Jag trodde verkligen inte att jag kunde sova bra, men Lisa har förändrat mitt liv och gjort mig levande igen. /Jenny
Lisa Carpevi är expert på sömn och utbildad inom pedagogik, beteendevetenskap, basmedicin, yoga/meditation och coachning. Sedan fem år tillbaka hjälper hon människor som lider av sömnbrist och har det trassligt med sömnen på ett eller annat sätt med coachning utifrån forskning inom psykologin och välbeprövade verktyg från beteendeterapin samt livsstilsrelaterad coachning. Klienternas problematik kan handla om allt från tillfälliga sömnproblem orsakade av stress, oro, dränerande relationer och behov av tydligare rutiner, mer dagsljus och fysisk aktivitet till att man vill sluta med sömnmediciner.
Dessutom arbetar Lisa gentemot företag med att kartlägga personalens sömnvanor, samt med att inspirera, föreläsa och utbilda om att somna, somna om och sätta sin sömn på piedestal. Lisa har själv erfarenhet av många års sömnlöshet (insomni) och inspirerar även med sin egen sömnresa.
Sömnproblem ter sig på många sätt och handlar om att ha svårt att somna på kvällen, att vakna upprepade gånger på natten utan att somna om eller att vakna för tidigt på morgonen och leder till trötthet och försämrade kognitiva och fysiska förmågor, men påverkar också immunförsvaret på kort och långt sikt.
Mina specialiseringar
- Psykisk hälsa
- Stress
- Sömn
- Återhämtning
- Personligt ledarskap
- Handledning
- EQ
- Kvinnohälsa.
Mina certifieringar
- ICC ICC International Certified Coach
Mina utbildningar
- NVC - Non-violent Communication
- Pedagog
Jag talar följande språk
Svenska
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Digiroom säkert videomöte, Fysiskt möte, Google Meet, Messenger, Skype, Telefon, Zoom
