Helen Johansson - Hormoncoach, Hälsocoach, Kostrådgivningscoach - Stenkullen / Lerum
Kostrådgivare och hormonrådgivare för dig i klimakteriet
Ett bra upplägg med ett ramverk att använda sig av. Upplever att jag äter mer- men lärdomen att äta mer proteinrikt (även till mellanmål) gör skillnad, sockersug & vikt förbättras. Bra återkoppling vid uppdateringstillfällena. För mig har resan börjat, med bra hjälp. Susanne
Jag kontaktade Helen för att jag ville ha hjälp med vikten och mina vallningar men har fått så mycket mer hjälp! Jag är piggare, mår så mycket bättre och min PMS är lugnare. Jag är inte längre sötsugen och har framförallt slutat småäta. Måtten minskar men det är nu bara en bonus! Camilla
Jag förstår ingenting men är så glad att jag kontaktade Helen för råd om min kost. Vikten och måtten minskar. Tack! Mia
Med hjälp av Helens tydliga och personliga kostschema, samt medföljande information har det varit lätt att göra en förändring av min kost. Helen har funnits till hands för att stötta vid behov och snabb på att svara på frågor. Det har känts tryggt. Lena Biström
Oavsett om du är här för att du precis har passerat 40 och märker att det händer något i kroppen som inte skett förut eller om du börjar närma dig 50 och inte förstår varför vikten gått upp, du inte känner igen dig själv, inte kan sova och dina hormoner löper amok så är mitt mål att du ska känna dig sedd och hörd och att du får hjälp och konkreta verktyg utifrån din situation.
Jag började arbeta med detta då jag insåg hur begränsad informationen är om förklimakteriet och klimakteriet och hur många som lider i tysthet och i onödan.
Jag vill bidra med kunskap, handfasta verktyg & stöttning och vara en del av din resa mot en friskare, piggare och gladare person. Det är också viktigt för mig att se till alla delar och vi går igenom allt från kost och motion till sömn och återhämtning.
Jag heter Helen och är legitimerad dietist, hormonrådgivare samt certifierad Stark genom klimakteriet-coach. Jag har även utbildning inom IBS och kostbehandlingen FODMAP samt kognitiv beteendeterapi.
Du är alltid välkommen att skicka ett mail om du inte vet vad som passar dig eller om du har andra frågor!
Mina specialiseringar
- Fysisk hälsa
- Psykisk hälsa
Mina utbildningar
- Motiverande samtal
- Legitimerad dietist
- hormonrådgivare
- Stark genom klimakteriet-coach
Jag talar följande språk
Svenska, Engelska
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Digiroom säkert videomöte, Fysiskt möte, Telefon
https://dinkostradgivare.nu | info@dinkostradgivare.nu | 070-9449811
